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癒し博士からのメッセージ
パソコンを打っていたり、何かを書いていたり、裁縫をやったり編み物をしたり… 集中して何かを行ったりすると、カタこりになりやすいとよく言われています。 肩がこると皆様はいつもどうしていますか？薬を塗ったり、マッサージを受けたり しているのでしょうか。
軽い肩こりなら一晩寝て治まることもありますが、中には一時的なものだからと 放っておくと、肩こりが慢性になり、肩が鉄板のようになってしまうことも しばしばあります。そうなったらもはやその場しのぎの方法では肩こりが解消 されなくなります。
肩がこると首もこりやすくなります。さらにほっとくと慢性的に頭痛が訪れます。 では、どうすれば、肩こりが根本的に緩和されるか、そのためには、あなたの 生活にどのような変化が必要か、そして最も自分のライフスタイルに合う身体の ケアとはどういうものか、私と一緒に考えてみませんか？
次のテーマは、「知る！肩こり」